秋葵，胡萝卜片，紫色的薯片，甜菜，南瓜...近年来，由于其清脆的口味和促进“健康和非脂肪”的促进，干果和蔬菜变得流行。通过许多“减肥”，它们被认为是健康零食的首选。但是，这种类型的小吃确实隐藏了能量陷阱，并悄悄地阻碍您减肥↓Agan 01干果和蔬菜的能量可以超越您的想象力。加工干果和蔬菜的基本方法是干燥脱水，包括天然干燥，热空气干燥，真空冷冻干燥，真空低温浴室，微波炉干燥和其他方法。使用“辛劳浴生物学的真空低调”制成的干果和蔬菜的能量可能超出您的想象力。真空低温沐浴油技术，也称为真空低温脱水技术，该技术主要取决于油炸和脱水。干果和蔬菜在这样，就不会丢失很多营养含量，但是脂肪含量并不低。干果和蔬菜的含量约占人体卡路里使用的25％。浸入水中后，油通常出现在水面上。检查成分清单，植物油将出现在油炸和脱水的水果和蔬菜成分的清单中。 02don不要愚弄商人！请注意，“健康小吃”的后刺不仅是干果和蔬菜等小吃。许多企业促进了低意见且安全食用的小零食，背后有一个“卡路里陷阱”。 ■坚果谷物：在“健康大衣”下，高热量坚果谷物中的营养量相对较高，该谷物富含维生素，饮食纤维，蛋白质和其他营养。但是，坚果的油含量很高，无法估计能量。 rec“ Reschinese Identity 2022的饮食指南”：每周使用坚果50至70克，平均每天到日的使用约为7至10克。
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